体力

中年后别再用命换钱:这不是勤劳,

人到中年,仿佛置身于生活的漩涡中心,被各种压力层层裹挟。很多人此时还在拼命用时间和体力换取微薄收入,可这样真的值得吗?其实,无论男女,中年以后,若没有特殊经济困难,千万别再用时间和体力换钱,这看似勤劳,实则是短视和愚蠢之举 ,且往往也赚不到大钱。

中年人 财富自由 体力 后别 中年后别 2025-10-14 08:31  3

情感故事:我和酒厂女同事拼酒赢了,和我回家拼体力,干柴遇烈火

我叫赵卫东,今年四十二,在咱们市的老酒厂干了快二十年,现在是仓储部的主管。每次跟新来的年轻人聊起怎么跟我媳妇林晚秋好上的,我都得先点根烟——那事儿说起来,得从二十二年前酒厂的那场年终聚餐说起,现在想起来,那天的白酒味里,都裹着点甜。

体力 卫东 情感故事 张建军 酒厂 2025-09-24 02:51  10

无需跑步、力量训练也能增强体力,养成 活力中老年人的 1 分钟习惯

日本教练泽木一贵表示:“无需从跑步、力量训练等高强度运动开始。只要每天哪怕花 1 分钟,养成‘活动身体的愉悦习惯’,这就称得上是很棒的运动。”本文改编自泽木一贵所著《迈向体力充沛:让身心都不易疲惫的高效运动》(KADOKAWA 出版)一书的部分内容。

训练 力量训练 体力 跑步 中老年人 2025-09-19 09:41  3